Come individuare i comuni sintomi di avvelenamento solare, secondo i dermatologi

sei rosso, ti stai sbucciando , e ti stai prendendo a calci per non aver riapplicato crema solare ogni due ore come dovresti. Altro che aspettare e spalmando un po' di aloe vera , non c'è molto che tu possa fare per curare una scottatura .

Ma se i sintomi della scottatura solare sono associati a effetti collaterali più gravi, come vesciche e la febbre, potresti avere un caso di avvelenamento da sole, una condizione in cui una brutta scottatura solare ti fa sentire male.

Tuttavia, come si individua esattamente la differenza tra una scottatura solare e un avvelenamento da sole completo? Qui, abbiamo chiesto ai dermatologi di spiegare cos'è l'avvelenamento da sole, come riconoscere i sintomi rivelatori (inclusa un'eruzione cutanea) e cosa puoi fare per sentirti meglio al più presto.

Cos'è l'avvelenamento solare, esattamente?

L'avvelenamento da sole è il termine usato per descrivere una scottatura solare davvero brutta causata da un'esposizione prolungata ai raggi UV. Ma probabilmente non è qualcosa che ti verrà diagnosticato se vai in uno studio medico.

È una specie di termine da profani, dice John Zampella, MD , un dermatologo della NYU Langone. Se apri il libro di testo di dermatologia, non c'è capitolo sull'avvelenamento da sole. Quando qualcuno prende troppo sole o ha una reazione molto forte al sole, innescando un risposta simil-influenzale , lo chiamiamo avvelenamento da sole.

Potresti non essere in grado di dire subito se hai un'intossicazione solare, poiché i suoi sintomi possono comparire fino a 72 ore dopo una brutta scottatura solare. Per capire davvero come l'avvelenamento da sole sia diverso da una scottatura solare, il Dr. Zampella dice che devi avere familiarità con i sintomi di entrambi. Non puoi avere avvelenamento da sole senza una scottatura solare.

Sintomi di scottatura solare e avvelenamento da sole

Normale scottatura solare

Pelle arrossata, infiammata e tenera da 30 minuti a 24 ore dopo l'esposizione al sole

gravi scottature

Vesciche da 24 a 48 ore dopo l'esposizione al sole

Avvelenamento da sole

Tutti i suddetti sintomi di scottature solari, oltre ai sintomi noti come reazioni sistemiche, tra cui:

• Febbre
• Brividi
• Nausea
• Dolori articolari
• Dolori muscolari
• mal di testa
• Debolezza
• Disidratazione
• Vertigini/vertigini

Che aspetto ha un'eruzione da avvelenamento da sole?

Alcune persone sono più inclini all'avvelenamento da sole rispetto ad altre. Persone con pelle chiara e occhi chiari che si scottano più facilmente hanno maggiori probabilità di soffrire di avvelenamento da sole, dice Brian Brosnan, dottore in medicina , capo di dermatologia presso il Kaiser Permanente Panorama City Medical Center nel sud della California. Persone che hanno una storia familiare di cancro della pelle hanno anche maggiori probabilità di contrarre l'avvelenamento da sole. Le persone che assumono farmaci, inclusi antibiotici e contraccettivi orali, sono più sensibili perché alcuni farmaci aumentano la sensibilità al sole.

Quando non è causato da qualcosa come i farmaci, quella maggiore sensibilità al sole, chiamata fotosensibilità , comprende un paio di condizioni che vengono spesso confuse con l'avvelenamento da sole. Mentre queste condizioni, che provocano un'eruzione cutanea infiammata, aumentano le possibilità di avvelenamento da sole se trascorri troppo tempo al sole, non sono diversi tipi di avvelenamento da sole:

Eruzione di luce polimorfa (PMLE)

PMLE si verifica in persone con sensibilità alla luce solare.

Questa è un'eruzione cutanea pruriginosa e irregolare causata dall'esposizione al sole nelle persone con sensibilità alla luce solare ed è più comune nelle donne e in quelle con una storia familiare di PMLE, secondo il dott. Brosnan. La PMLE si verifica in genere ed è peggiore all'inizio della stagione estiva, dice. L'eruzione cutanea in genere diminuisce in due o tre settimane.

Orticaria solare (SU)

Questo è un allergia al sole con conseguente orticaria che di solito compaiono entro pochi minuti dall'esposizione al sole. Il Dr. Zampella spiega che è molto più raro del PMLE.

C'è spesso questa idea che l'eruzione di luce polimorfa e l'orticaria solare siano le stesse cose dell'avvelenamento da sole, e non è vero, dice il dottor Zampella. Vuoi pensare all'avvelenamento da sole come il sintomo. Puoi arrivarci semplicemente attraverso troppo sole, o puoi arrivarci da una di queste reazioni allergiche al sole. Il risultato finale è la bruciatura. Ma se hai qualcosa come PMLE, questo ti rende più sensibile al sole e potresti avere più facilmente l'avvelenamento da sole anche se non sei là fuori così a lungo.

Trattamento contro l'avvelenamento solare

La maggior parte dei sintomi di avvelenamento solare può essere trattata con rimedi casalinghi:

• Immergiti in acqua fredda o usa impacchi freddi per sentirti più a tuo agio.
• Applicare l'aloe vera o qualsiasi crema idratante densa per lenire la pelle e conservare l'umidità.
• Bevi molta acqua per mantenere l'idratazione.
• Prendi un antinfiammatorio, come l'ibuprofene, per alleviare la tenerezza e il disagio. Sebbene non sia un antinfiammatorio, il dottor Zampella afferma che anche il Tylenol può aiutare.

Se i sintomi dell'avvelenamento solare si intensificano in reazioni molto gravi, come un calo della pressione sanguigna, palpitazioni cardiache o vertigini e svenimenti, o se disidratazione e le vesciche diventano estreme, sia il dottor Zampella che il dottor Brosnan dicono che dovresti andare dal dottore. Un medico può raccomandare alcuni diversi tipi di trattamento:

• Farmaci da prescrizione per prevenire l'infezione della pelle con vesciche
• Liquidi IV per idratarti e normalizzare i tuoi livelli di elettroliti

Come prevenire l'avvelenamento da sole

Naturalmente, limitare l'esposizione al sole, soprattutto se si ha una certa sensibilità al sole, può prevenire l'avvelenamento da sole. Il Food and Drug Administration (FDA) raccomanda specificamente di limitare il tempo al sole tra le 10:00 e le 14:00, quando i raggi del sole sono più forti.

Soprattutto, però, il Dott. Zampella sottolinea la necessità di applicare il giusto tipo di crema solare con la giusta frequenza. Con qualsiasi sensibilità al sole, la cosa migliore che puoi fare è indossare la crema solare, dice. Assicurati che sia ad ampio spettro, il che significa che protegge dai raggi UVA e UVB. La fotosensibilità è causata dai raggi UVA e l'SPF di una crema solare è solo una misura dei raggi UVB. Devi riapplicare la protezione solare ogni due ore.

Con così tante creme solari sul mercato, potresti non sapere da dove cominciare. Vedi il i migliori filtri solari consigliati dai dermatologi qui .

Il supporto di lettori come te ci aiuta a fare del nostro meglio. andare qui abbonarsi a Prevenzione e ricevi 12 regali GRATIS. E iscriviti alla nostra newsletter GRATUITA qui per consigli quotidiani su salute, alimentazione e fitness.