Piotr Marcinski / EyeEmGetty Images Ci sono alcune nozioni di base sulla cura dei capelli che praticamente tutti seguono, vale a dire che dovresti fare lo shampoo e il balsamo regolarmente. Ma cose come la forfora, l'irritazione, diradamento dei capelli , e l'olio in eccesso può spuntare, ed è allora che la tua routine di doccia standard non lo taglierà.
È qui che entra in gioco l'esfoliazione del cuoio capelluto. Pensaci: quando tu esfoliare il viso , la tua pelle appare e si sente più pulita, più liscia e più sana. L'esfoliazione avvantaggia il cuoio capelluto in modo simile e aiuta a mantenere i capelli in perfetta forma.
Sporco, olio, cellule morte e detriti dei prodotti per la cura dei capelli si accumulano sul cuoio capelluto e possono portare a irritazioni e infiammazioni, afferma Joshua Disegnatore, MD, direttore della ricerca cosmetica e clinica in dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City. L'uso periodico di un prodotto esfoliante delicato può rimuovere questo accumulo.
Ecco tutto ciò che devi sapere sull'esfoliazione del cuoio capelluto, oltre al modo migliore per farlo.
Perché l'esfoliazione del cuoio capelluto è così importante?
Come la pelle del viso, il cuoio capelluto è ricco di ghiandole sebacee, che producono una sostanza oleosa chiamata sebo, secondo la Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti . Quel sebo aiuta effettivamente a mantenere i capelli morbidi, lucenti e dall'aspetto sano.
Ma quando perde il controllo, le ghiandole sebacee si ostruiscono, il che può causare un accumulo sul cuoio capelluto e portare alla forfora, prurito , infiammazione e capelli asciutti , dice Gary Goldenberg, medico , assistente professore clinico di dermatologia presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai Hospital. Ciò può causare la rottura e la fragilità dei capelli. Se l'infiammazione è profonda nel cuoio capelluto, può anche causare la perdita di capelli , lui dice.
L'uso costante di prodotti per lo styling dei capelli, come shampoo a secco, lacca per capelli e mousse alle radici, può anche ostruire i follicoli piliferi e rendere i capelli senza vita, soprattutto se preferisci saltare i lavaggi e rinfrescarti con i prodotti intermedi.
L'obiettivo con l'esfoliazione del cuoio capelluto è rimuovere le cellule morte della pelle e la sporcizia per aprire le ghiandole sebacee, in modo che l'olio possa fluire liberamente senza blocchi, afferma il dott. Goldenberg.
Come esfoliare il cuoio capelluto nel modo giusto
È importante notare che l'esfoliazione del cuoio capelluto non è per tutti. Se stai lottando con prurito che non si ferma, rottura o perdita di capelli, o se hai una condizione come psoriasi o eczema , dovresti davvero vedere un dermatologo prima di provarlo a casa per assicurarti di non causare ulteriori danni alla pelle, afferma il dott. Goldenberg.
Allo stesso modo, se hai la forfora è importante arrivare alla radice del problema piuttosto che semplicemente esfoliare, dice il dott. Zeichner, poiché la forfora al suo interno è causata da una sovrapproduzione di lievito che non puoi semplicemente eliminare.
Ma se tu e il tuo cuoio capelluto siete in buona salute, ci sono alcuni modi per eseguire l'esfoliazione del cuoio capelluto.
Usa uno shampoo che combatte le scaglie
Shampoo antiforfora contengono ingredienti attivi che combattono l'accumulo di lievito, riducono l'infiammazione ed esfoliano delicatamente. Cerca acido salicilico, catrame di carbone, zinco piritione e ketoconazolo sull'etichetta. Neutrogena T/SAL così come Shampoo antiforfora Nizoral A-D sono entrambe ottime opzioni.
Per usarli, insaponali e lasciali riposare per un po'. È importante che uno di questi shampoo sia in contatto con il cuoio capelluto per tre o cinque minuti, afferma il dott. Goldenberg. Consiglia di usare shampoo e balsamo standard in seguito, poiché gli shampoo medicati non nutrono davvero i capelli.
Se non lotti con la forfora, ma desideri qualcosa che elimini delicatamente l'accumulo di prodotto, puoi anche cercare uno shampoo che contenga ottimi esfolianti fisici, come polvere di carbone o sale marino.
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Anche l'uso di uno scrub per il cuoio capelluto prima del tipico shampoo e balsamo può essere utile, afferma il dott. Goldenberg, sebbene raccomandi di eseguire gli ingredienti dal proprio dermatologo prima di utilizzare un particolare prodotto. Mentre alcuni possono essere buoni esfolianti, possono essere dannosi per i capelli stessi, dice. In caso di dubbio, scegli prodotti esfolianti che includano anche ingredienti idratanti.
Una nota sull'uso dei pennelli per l'esfoliazione
Alcune persone giurano di usare un pennello stuzzicante per sciogliere i detriti e l'accumulo prima del lavaggio, ma il Dr. Goldenberg consiglia di essere cauto con questo. Mentre può aiutare il cuoio capelluto, può anche danneggiare i capelli, dice. Quindi, se decidi di usare un pennello, sii gentile con esso.
Per quanto riguarda la frequenza con cui dovresti esfoliare il cuoio capelluto, il Dr. Goldenberg consiglia di utilizzare uno shampoo speciale tre volte a settimana se stai davvero lottando con l'accumulo, ma presta attenzione a come reagiscono il cuoio capelluto e i capelli. Se preferisci usare uno scrub, riduci a una volta alla settimana se ritieni che possa essere troppo.
Se hai ancora a che fare con la desquamazione o il cuoio capelluto non sembra a posto, ti consiglia di parlare con un dermatologo per assicurarti di non avere una condizione della pelle sottostante.
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