Anderson Ross/Blend Images/Getty Images Immagina, per un momento, una passeggiata nel corridoio dei cereali. Qui, quasi ogni scatola viene fornita con un'indicazione sulla salute a punto esclamativo. 'Tutto naturale!' gridano. 'Fatto con grano intero!' 'Nessun colore artificiale!' E a meno che tu non abbia il tempo di fermarti e cercare su Google ogni cosatocoferolo mistoe la lecitina di soia sull'etichetta degli ingredienti, è difficile sapere se queste affermazioni sono da qualche parte vicine alla sostanza.
Ma c'è un modo più semplice, e il suo nome è Punteggi alimentari .
Food Scores è un nuovo database e un'app mobile che taglia queste affermazioni per valutare più di 80.000 prodotti confezionati popolari in base a rigorosi criteri di salute. L'app è stata sviluppata dall'Environmental Working Group (EWG), l'organizzazione no-profit responsabile delle rivoluzionarie liste annuali 'Dirty Dozen/Clean 15', che valutano l'importanza dell'acquisto di prodotti biologici in base all'attuale uso di pesticidi. Puoi cercare nel database gratuitamente a casa o scaricare l'app mobile per scansionare il codice a barre di un prodotto direttamente nel negozio. Immediatamente, vedrai la valutazione 1-10 dei prodotti, un punteggio completo basato su 3 standard:
- Nutrizione
- Preoccupazioni per gli ingredienti: conservanti, coloranti, antibiotici e altro, comprese le tossine presenti nelle confezioni
- Problemi di elaborazione: la migliore stima di EWG su quanto un alimento è stato lavorato.
Di questi, la nutrizione è quella che pesa maggiormente, con le preoccupazioni sugli ingredienti che vengono in secondo piano e le preoccupazioni sull'elaborazione che incidono meno sul punteggio. I punteggi bassi indicano che un alimento è nutriente, puro e il più vicino possibile all'intero. Punteggi alti significano cattive notizie. E questi standard sono super rigorosi: dei prodotti valutati finora, solo il 18% si colloca nella zona 'verde', con un punteggio di 1-3,5.
Strumenti come questo sono più importanti che mai, dal momento che i produttori di alimenti in questi giorni sembrano determinati a offuscare il nostro giudizio con spazzatura di marketing insignificante. I dati della società di ricerca Mintel mostrano che le affermazioni sugli imballaggi alimentari non regolamentati sono aumentate drasticamente dal 2009. Prendiamo, ad esempio, il vago e non standardizzato 'tutto naturale', che ora appare su un 27% in più di prodotti rispetto a 5 anni fa.
Ti senti stufo? Accedi subito al database sul Sito web di EWG o scarica l'applicazione su un dispositivo Apple per il tuo prossimo viaggio al negozio (una versione per Android sarà presto disponibile). Dai, corridoio dei cereali. La prossima volta saremo pronti per te.
