SolStockGetty Images Grandi test di personalità, come Myers-Briggs , sono senza dubbio popolari (e divertenti da prendere!). E molti di noi si schierano quando si tratta di tratti come introversione ed estroversione , cadendo in un campo sopra l'altro.
Ma la personalità non è così secca e secca, concordano i ricercatori. Anche le persone più introverse possono comportarsi in modo estroverso e viceversa, dice Daniel K. Mroczek, PhD , un professore di psicologia alla Northwestern University che studia la personalità. Tutti noi mostriamo l'intera gamma di comportamenti nel corso del tempo.
Ci sono molte persone che non sono né fortemente estroverse né fortemente introverse.
Ancora di più? La maggior parte di noi in realtà cade di più nel mezzo dello spettro della personalità di quanto pensiamo. Alcune persone sono molto introverse, mentre altre sono incredibilmente estroverse. E il resto? Ci sono molte persone nel mezzo, che non sono né fortemente estroverse né fortemente introverse, dice Ronald E. Riggio, PhD , uno psicologo organizzativo e professore al Claremont McKenna College.
Probabilmente hai sentito parlare dei termini 'introversi estroversi' o 'estroversi introversi', ma Riggio dice che alcuni psicologi usano effettivamente il termine 'ambivert' per le persone che condividono tratti di estroversione e introversione. Quindi cosa sono gli ambiversi e come puoi dire se lo sei? Consenti ai ricercatori sulla personalità di spiegare.
Cos'è esattamente un ambiverso?
Gli ambiversi tendono ad avere tratti sia di estroversi che di introversi, afferma Riggio. Gli estroversi sono solitamente loquaci, assertivi, eccitati, socievoli, socievoli e traggono energia dallo stare con le persone. Gli introversi di solito sono l'opposto: silenziosi, poco assertivi, non particolarmente eccitabili e più solitari. Essere in situazioni sociali è più drenante per gli introversi.
Emily Schiff-Slater Se la maggior parte dei tuoi comportamenti nel corso di, diciamo, un mese tipico sono più socialmente socievoli, la tua distribuzione della densità indica che cadi più sul lato estroverso, dice Mroczek. Se la maggior parte dei tuoi comportamenti sono timidi o riservati, allora cadi più sul lato introverso del continuum.
Tuttavia, gli ambiversi tendono ad essere meno estremi in una data caratteristica, spiega Simine Vazire, PhD , direttore del Personality and Self-Knowledge Lab alla UC Davis. Hanno più di una miscela di caratteristiche introverse ed estroverse.
Ecco perché non esiste un unico modo per definire un ambiverso. Potresti, ad esempio, essere un po' (ma non *super*) loquace con un'assertività media o potresti essere davvero assertivo, ma non particolarmente socievole o eccitato, spiega.
Le persone nel mezzo sono moderatamente entusiaste dell'interazione con gli altri e moderatamente 'svuotate' da essa, aggiunge Riggio. Quelli agli estremi eviteranno o saranno prosciugati dalle situazioni sociali o saranno attratti e stimolati dalla socializzazione.
Come scoprire se sei un ambivert
Innanzitutto, per escludere di essere molto più introverso o estroverso, Riggio suggerisce di porsi domande come:
- Preferiresti restare a casa e leggere un libro (introversione) o uscire e incontrare nuove persone (estroversione)?
- Ti piacciono le feste vivaci e affollate (estroversione) o le piccole riunioni con gli amici intimi (introversione)?
- Parli regolarmente con estranei (estroversione) o per lo più stai per te stesso quando sei in giro con estranei (introversione)?
Quindi, se vuoi dei risultati ufficiali, prendi in considerazione un test. Ci sono molti buoni test online gratuiti per avere un'idea del tuo livello di estroversione e introversione, dice Vazire. lei suggerisce Il progetto Big Five e Il test della personalità del progetto SAPA .
Potresti anche chiedere ad alcune persone vicine a te, che ti conoscono in una vasta gamma di situazioni, di giudicare la tua personalità facendo uno dei test su di te o semplicemente suggerendo dove pensano che tu cada, dice John Anthony Johnson, PhD , professore emerito di psicologia alla Penn State University. Il giudizio medio di persone che conoscono bene la persona tende a cancellare i pregiudizi ed è più obiettivo.
Ma ricorda di pensare al tuo comportamento nel tempo. Un singolo comportamento può essere poco rappresentativo, afferma Mroczek. Se osservi qualcuno in molte situazioni, contesti e per molti giorni o settimane, la sua personalità emerge davanti ai tuoi occhi quando segui i suoi comportamenti nel tempo.
Più generalmente? Prova semplicemente a indovinare se sei più introverso, estroverso o più in mezzo, suggerisce Vazire. Ci sono buone probabilità che tu sia preciso e che i tuoi punteggi nei test scientificamente convalidati si avvicinino molto alla tua ipotesi.
