9 cose che la tua vagina sta cercando di dirti

Quando si tratta delle parti della tua donna, probabilmente non sai tanto quanto pensi. 'Molte donne non sanno nemmeno cosa sia la vulva', afferma Libby Edwards, MD, capo di dermatologia presso il Carolinas Medical Center di Charlotte, nella Carolina del Nord. 'Chiamano tutto ciò che è là sotto la vagina, ma la vagina è l'organo interno e la vulva include le labbra vaginali, il clitoride e l'apertura della vagina.' (Vuoi riprendere il controllo della tua salute? Prevenzione ha risposte intelligenti— ottieni una prova GRATUITA + 12 regali GRATUITI .)

Come dermatologo vulvare (sì, è una cosa) Edwards è specializzato nella cura delle donne con sintomi vulvari cronici come prurito, dolore, crudezza, sesso doloroso e perdite croniche. (Per ulteriori informazioni sulla specialità o per trovarne una nella tua zona, visita l'Associazione Nazionale Vulvodinia all'indirizzo nva.org .)

Perché vederne uno? La vulva tende ad essere un'area che un dermatologo generale bypasserà durante i controlli di routine della pelle, afferma Cynthia Rasmussen, MD, FACOG, direttore dei servizi vulvovaginali presso la Harvard Vanguard Medical Associates nell'area di Boston. Ma non è necessario fissare un appuntamento con uno specialista per ottenere i suoi migliori consigli sulla cura della pelle laggiù: hanno condiviso le loro conoscenze, di seguito.

La vulva secerne naturalmente oli densi che proteggono la sua pelle delicata dalle secrezioni e dall'attrito a cui è esposta quotidianamente, dice Rasmussen. Strofina via quegli oli con detergenti aggressivi (pensa a lavaggi per il corpo o lavande con coloranti, profumi o tensioattivi) e la tua vulva sarà più soggetta a irritazioni, dice. (Qui ci sono 4 cose che non dovresti mai e poi mai fare alla tua vagina.) Peggio ancora, rimuoverai i batteri buoni che aiutano a mantenere un pH sano e faremo spazio ai batteri che causano odori e infezioni. Quindi mantieni le cose semplici e pulisci la tua vulva con acqua tiepida, a mano, quindi lascia stare.

I prodotti che affermano di pulire, deodorare e pulire l'area è meglio lasciarli in farmacia, dice Rasmussen. Le fragranze, i coloranti, i prodotti chimici, i conservanti e gli anestetici antiprurito che contengono non sono necessari e possono causare reazioni allergiche. 'La pelle vulvare è estremamente sensibile perché è più sottile della pelle di altre parti del corpo', spiega. 'Inoltre, la vulva e la vagina sono tessuti che rispondono agli ormoni e la sensibilità aumenta dopo la menopausa e può aumentare durante parti del ciclo mestruale'. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno? Hai indovinato: acqua, dice Edwards.

Vulva irritata? Idratalo, suggerisce Edwards. Proprio come altri punti del tuo corpo, la tua vulva può seccarsi, anche se non hai ancora attraversato la menopausa. (Dai un'occhiata a questi 9 problemi vaginali, risolti.) Ma non cercare una lozione per il corpo normale, che in genere è piena di alcol essiccante e fragranze irritanti. Prova un puntino di vaselina di base, come vaselina ($ 2, farmacia.com ), che è privo di profumo, alcool e conservanti.

Quasi ogni donna ha a che fare con un certo grado di secchezza vaginale quando entra in menopausa. 'La pelle post-menopausa nell'area è più sottile, secca e più vulnerabile alle irritazioni', spiega Rasmussen. Può ferire il sesso, predisporre alle infezioni del tratto urinario e causare irritazione dell'uretra e della vescica. Fortunatamente, le creme idratanti vaginali, disponibili nelle farmacie, possono aiutare: 'Aiutano a trattenere l'umidità, ma sono progettate per non irritare la delicata membrana mucosa della vagina', afferma Rasmussen. Tuttavia, è intelligente cercare un'opzione con un semplice elenco di ingredienti e tamponare solo una piccola quantità sull'interno coscia per assicurarsi che non causi bruciore o irritazione prima di tentare la copertura completa.

Il lubrificante è un'ottima opzione per le donne che soffrono di secchezza, indipendentemente dal fatto che tu scelga formule a base di acqua, silicone o olio, afferma Rasmussen. (I lubrificanti a base di olio e silicone rimangono scivolosi a tempo indeterminato ma possono macchiare lenzuola e indumenti, mentre i lubrificanti a base d'acqua si lavano facilmente ma possono seccarsi e diventare appiccicosi.) Non importa quale preferisci, evita qualsiasi cosa con coloranti, profumi, fragranze, sapore, o ingredienti che pretendono di dare una sensazione di formicolio o calore, che possono essere tutti irritanti. (Qui ci sono 8 volte in cui hai sicuramente bisogno di un lubrificante personale.) Sì lubrificanti personali organici certificati ($ 7, yesyyes.org ) sono disponibili sia in versione a base di acqua che a base di olio realizzati interamente con ingredienti che puoi pronunciare, come aloe, olio di mandorle dolci, burro di cacao e cera d'api.

Molte donne sono allergiche al lattice e allo spermicida, entrambi ingredienti presenti nella maggior parte dei preservativi. Se senti una sensazione di bruciore dopo averne usato uno, non spazzolarlo via. 'I preservativi in ​​lattice possono causare orticaria o eruzioni cutanee nelle donne allergiche al materiale', avverte Edwards. (Se sospetti di essere allergico, prova i preservativi non in lattice fatti di poliuretano o poliisoprene.) Ma questa non è l'unica forma di controllo delle nascite che dovrebbe essere sul tuo radar. 'Alcuni contraccettivi ormonali, in particolare i contraccettivi al progesterone come i colpi di Depo-Provera, possono assottigliare e seccare la vagina, rendendo l'attività sessuale scomoda', aggiunge. Se hai la pelle sensibile o noti un aumento della secchezza, parla con il tuo medico di opzioni contraccettive alternative.

'Il modo in cui le infradito sfregano la pelle può causare irritazione dei tessuti', afferma Rasmussen. 'In generale, stai meglio con biancheria intima di cotone 100% non sbiancata a copertura totale.' Quelli con la pelle sensibile possono avere reazioni ai coloranti e ai tessuti sintetici e l'elastico può aggravare le donne con allergie alla gomma. Ma non devi smettere di indossare cose graziose in nome della salute: tutta la biancheria intima di pizzo e colorata di Knock Out ha una fodera 100% cotone, senza coloranti (da $ 19, knockout.com ).

'La maggior parte di noi conserva il rasoio sotto la doccia, un ambiente caldo e umido in cui i batteri possono moltiplicarsi', afferma Rasmussen. 'Questa è una ricetta per l'infezione la prossima volta che ti intaccherai.' Ma non devi eliminare completamente il tuo rasoio: usa solo una lozione da barba naturale come Pacific Shaving Company All Natural Shaving Cream ($ 8, pacificshaving.com ), che non contiene sostanze chimiche e fragranze irritanti che si trovano nelle schiume tradizionali, e usa una lama nuova di zecca ogni volta che ti radi (prova a comprare prodotti usa e getta). Anche i metodi di depilazione alternativi possono metterti nei guai: 'Le sostanze chimiche aggressive che dissolvono i peli nei prodotti per la depilazione sono molto irritanti per la sensibile pelle vulvare', spiega Rasmussen. La ceretta, se eseguita in modo errato, può anche essere rischiosa perché è possibile ustionare la pelle. (Leggi queste 13 cose che devi sapere prima della tua prossima ceretta bikini.) Le tue scommesse più sicure: depilazione laser o taglio dei capelli con piccole forbici.

'Quando qualcuno viene da me con la pelle angosciata, gli chiedo immediatamente in cosa si lavano i vestiti', dice Rasmussen. Questo perché il detersivo per bucato con coloranti e profumi può irritare la delicata pelle vulvare. Scegli detersivi che non contengano coloranti e profumi e salta gli ammorbidenti e le lenzuola dell'asciugatrice, che sono cariche di sostanze chimiche irritanti. Cerca i detersivi etichettati come 'Liberi e trasparenti', il che significa che non contengono coloranti o profumi. Uno da provare: Detersivo liquido Pureturgent extra-ammorbidente delicato ($ 10, worldmarket.com ), una formula inodore e biodegradabile con aloe vera.