fcafotodigitalGetty Images Mentre l'olio extra vergine di oliva (EVOO) ha un sapore molto buono spruzzato su pane caldo e insalate fresche, non pensare che stia solo rendendo felici le tue papille gustative.
Ricerca Spettacoli una sana dose di EVOO nella tua dieta fa bene alla salute cardiovascolare, cellulare e del cervello. Questo è il motivo per cui molti hanno gravitato verso la dieta mediterranea, che è incentrata sul consumo di più verdure, cereali integrali e olio d'oliva. L'EVOO può essere usato anche localmente: ha proprietà anti-invecchiamento, antinfiammatorie e ultra-nutrienti che lo rendono un ottimo ingrediente per molti unguenti e sieri.
Per alcune idee su come usare l'olio d'oliva in modo omeopatico, prova questi sei rimedi che possono aiutare a trattare i comuni problemi quotidiani.
Proteggi il tuo cuore
Migliora gli EVOO proprietà salutari per il cuore infondendolo con rosmarino, uno stimolante circolatorio. In una piccola casseruola, unire 1½ tazze di olio EVO, 8-10 rametti di rosmarino essiccato e una spolverata di sale marino e pepe. Scaldare fino quasi a bollore; togliere dal fuoco e lasciare in infusione. Una volta raffreddato, trasferire in una bottiglia. Utilizzare in condimenti per insalate, zuppe e stufati.
Ammorbidire le mani asciutte
Per una crema per le mani antietà che sia profondamente idratante, unire 1 cucchiaio di olio EVO e burro chiarificato biologico (una forma di burro chiarificato utilizzato nella cucina indiana, disponibile nei negozi di alimenti naturali), ¼ cucchiaino di olio di vitamina E e 5-10 gocce di olio essenziale (sandalo, lavanda e neroli sono tutti lenitivi). Massaggiare su mani, unghie e cuticole. Indossare guanti di cotone per 30-60 minuti o durante la notte.
Ottieni una rasatura sana
Crea un olio da barba con poteri antibatterici aggiungendo 5-10 gocce di olio essenziale di cedro (naturalmente antisettico e antinfiammatorio ) a ½ tazza di EVOO in un piccolo contenitore di plastica. È super idratante, quindi non è necessario lavarlo via: basta strofinare delicatamente l'eccesso invece di applicare la lozione.
Guarisci piccoli tagli e graffi
Usando le proprietà antisettiche e antibatteriche dell'olio d'oliva, puoi preparare una versione fatta in casa di Neosporina . Per preparare l'unguento, avrai bisogno di olio EVO, olio di cocco, erbe di calendula e lavanda, cera d'api, tea tree e olio di lavanda, oltre a un doppia caldaia . Ottieni la ricetta completa da Vivi semplicemente .
Lenire la dermatite da pannolino
Poiché EVOO ha il potere di ridurre il prurito e l'irritazione della pelle, è un ottimo ingrediente per l'omeopatia unguenti per dermatite da pannolino . Mescola 1 tazza di olio EVO, 1 tazza di olio di cocco e 4 cucchiai di cera d'api in acqua tiepida. Quindi mescolare 8 gocce di olio essenziale di lavanda, 6 gocce di olio essenziale di limone, 4 gocce di olio essenziale di tea tree in quattro, 4-oz. barattoli. Una volta che l'olio EVO, l'olio di cocco e la cera d'api si sono sciolti, versare il composto in ciascun barattolo e attendere che l'unguento si indurisca.
Tratta i capelli danneggiati
Prova questo prima della cacca trattamento per riparare le doppie punte: prima riscaldare dell'olio EVO in acqua calda o nel microonde, quindi applicare l'olio d'oliva dalle punte dei capelli alle radici. Lascialo tra i capelli per 10-20 minuti prima di lavarlo con il tuo preferitoshampoo idratante.
