5 segni sorprendenti che hai il testosterone basso

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basso testosterone nelle donne alain daussin/getty immagini

Quando digiti 'testosterone' nelle immagini di Google, quasi tutte le immagini che appaiono sono di uomini: uomini muscolosi in palestra, uomini che stringono i pugni con facce arrabbiate e uomini muscolosi seduti a letto con due (o più ) donne poco vestite. E non sorprende che queste immagini vengano visualizzate. Il testosterone è ampiamente conosciuto come l'ormone 'maschile' che dà agli uomini i loro corpi muscolosi, problemi di gestione della rabbia e forti impulsi sessuali.

Ma chiamare il testosterone l'ormone maschile è un po' un disservizio, perché anche le donne ce l'hanno. Anche se i corpi delle donne non producono tanto testosterone quanto quello degli uomini, anche la piccola quantità che fai ogni giorno tiene sotto controllo le tue emozioni e il tuo corpo desidera il sesso. (La menopausa sta rovinando il tuo basso desiderio sessuale? Allevia i tuoi sintomi con La dieta di reset ormonale .)

Quando il tuo corpo non fa la sua dose giornaliera, come non fanno i corpi di molte donne, beh, non va bene. Qui, 5 segni che potresti avere un basso livello di testosterone:

1. Non sei più interessato al sesso.
Nonostante ciò che suggerisce Google, avere normali livelli di testosterone non significa che ti ritroverai improvvisamente a fare sesso a tre. Significa che desidererai sesso regolarmente e divertiti quando lo fai. Quando quei livelli scendono al di sotto del normale, potresti ritrovarti a desiderare sempre meno il sesso, anche se desideri ancora il tuo partner. Quando fai sesso, probabilmente non sarà così divertente come una volta, dal momento che la ricerca mostra quel basso testosterone può influenzare la capacità di una donna di avere un orgasmo. Al momento non esiste un farmaco che stimola il desiderio sessuale per le donne, anche se questo è destinato a cambiare a breve. Nel frattempo, ricercatori trovato integratori di testosterone possono aiutare alcune donne che sono carenti, anche se non sono approvate dalla FDA e possono causare effetti collaterali indesiderati come la crescita dei capelli e forse anche problemi cardiaci (anche se questo è controverso). Parla con il tuo medico se il tuo desiderio sessuale va improvvisamente a MIA.



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Lottando per perdere peso (soprattutto Grasso della pancia ) potrebbe essere più di quanto ti alleni o se ti piace un trattamento occasionale. Il testosterone aiuta a regolare la posizione dei muscoli e del grasso sul tuo corpo e una mancanza di ormone sposta l'equilibrio a favore del grasso, specialmente intorno alla tua metà. Ma non solo il testosterone basso mantiene il grasso sul tuo corpo , influisce anche sulla tua capacità di costruire muscoli e può persino farti perdere i muscoli che già possiedi. quando ricercatori misurati i livelli di testosterone e la densità muscolare in 430 donne giapponesi, di età compresa tra 40 e 79 anni, i ricercatori hanno scoperto che un basso livello di testosterone era associato alla perdita di muscoli delle braccia e delle gambe nel tempo.

3. Sei sempre stanco.
stanco tutto il tempo jpm/getty immagini
È assolutamente normale sperimentare cali di energia in alcuni momenti della giornata. ma essendo stanco tutto il tempo o stancarsi facilmente quando ti alleni potrebbe indicare qualcosa di peggio del bisogno di più caffeina. In uno studio di uomini e donne di età superiore ai 65 anni, gli scienziati hanno scoperto che quelli con bassi livelli di testosterone si sentivano facilmente esausti, non erano in grado di camminare velocemente come i loro coetanei con livelli normali di testosterone e non erano così attivi. Alcuni medici prescrivono sostituti del testosterone non ancora approvati per le donne che riferiscono di non avere energia. Mentre si applicano gli stessi rischi del desiderio sessuale, la crema al testosterone ha dimostrato di aiutare.

stretta di mano con presa debole psphotograph/immagini getty
L'osteoporosi, che causa ossa deboli, è spesso considerata una malattia delle donne perché il basso livello di estrogeni è un fattore chiave nella perdita di densità ossea. Ma la ricerca mostra che bassi livelli di testosterone possono anche lisciviare forza dal tuo scheletro, secondo Salute di Harvard . Sia gli uomini che le donne che hanno bassi livelli di testosterone sono considerati 'fragili' in parte perché non riescono più a stringere la mano con fermezza. Per la maggior parte delle donne, la mancanza di estrogeni sarà la ragione principale per cui l'osteoporosi si manifesta, specialmente dopo la menopausa, quando l'ormone diminuisce drasticamente. Ma sostituire gli estrogeni potrebbe non essere sufficiente se anche il testosterone è fuori equilibrio.