12 sintomi sottili da non ignorare mai

Dolori al petto, traumi improvvisi o sanguinamento abbondante sono segni sicuri per cercare assistenza medica stato . Ma alcuni sintomi non sono così evidenti. Sete, mancanza di respiro e russare possono sembrare affari normali, ma in alcuni casi possono essere segnali per consultare un medico (o andare al pronto soccorso). Ecco come conoscere la differenza tra sintomi (probabili) innocui e quando è il momento di programmare una valutazione medica.

Se la perdita di peso senza sforzo sembra troppo bella per essere vera, potrebbe esserlo. 'Il peso è influenzato dall'apporto calorico, dal livello di attività, dalla salute generale, dall'età e da alcuni farmaci e da fattori economici e sociali', afferma Tracy Ann Siegfried, MD, direttore medico del NEW Program, Inc., un programma di perdita di peso a Newport Spiaggia, CA. 'Se questi fattori contribuiscono alla tua perdita di peso, allora molto probabilmente non c'è una condizione medica di base.' (Il rovescio della medaglia, ecco 5 condizioni sorprendenti che ti fanno ingrassare.)

Consulta un medico se... Perdi il 5% del tuo peso entro 6-12 mesi senza provare, soprattutto se sei un adulto più anziano. Ad esempio, consulta un medico se pesi 160 e perdi improvvisamente 8 libbre, o se pesi 200 e inspiegabilmente perdi 10 libbre. I fattori che possono causare la perdita di peso includono cancro, depressione, demenza, morbo di Parkinson, diabete, ipertiroidismo e molti altri disturbi.

Il dolore addominale può verificarsi per tutti i tipi di motivi, tra cui diarrea, indigestione, GERD, ulcera, infarto, lesioni, stitichezza, infezioni gastrointestinali, dolori muscolari e altro, afferma Siegfried. 'Può anche verificarsi da un recente allenamento faticoso o da un dolore gassoso. Se questi fattori esistono, molto probabilmente non è necessario consultare immediatamente un medico a meno che tu non sia eccessivamente preoccupato.'

Consulta un medico se... Il dolore dura più di tre giorni o è associato a un trauma. Inoltre, se il dolore è accompagnato da pressione o dolore toracico, provoca un forte dolore (raddoppiato), se hai nausea e vomito, se l'addome è gravemente dolente o disteso o se mostri segni di ittero, cerca assistenza medica subito. (Dai un'occhiata a queste 5 condizioni che la maggior parte delle persone cancella erroneamente come dolore gassoso.)

L'esercizio fisico, l'ansia, la bronchite, l'asma e molte altre situazioni possono scatenare la mancanza di respiro, afferma Siegfried. È normale sentirsi a corto di fiato per un esercizio molto faticoso, purché scompaia una volta interrotta l'attività. Altre volte, gli sbalzi di temperatura estremi, l'ansia, l'obesità e l'alta quota possono anche rendere difficile la respirazione. Queste situazioni generalmente non richiedono cure mediche immediate. (Senza fiato e non so perché? Qui ci sono 6 volte in cui è del tutto normale essere senza fiato e 3 volte no.)

Consulta un medico se... È difficile respirare e provi anche dolore al petto, gonfiore ai piedi o alle caviglie, difficoltà a respirare quando sei disteso, febbre alta, brividi e tosse, labbra o punta delle dita che diventano blu, o se si tratta di un peggioramento di una mancanza preesistente di respiro.

Un mal di testa da stress di mezzogiorno dopo un incontro con il tuo capo non è nulla di cui preoccuparsi. 'La maggior parte dei mal di testa non richiede cure mediche', afferma Siegfried. Ciò include i casi in cui si ha una diagnosi di cefalea cronica trattata come emicrania, tensione o cefalea a grappolo, cefalea associata alle mestruazioni, mancanza di sonno, pasti saltati, cattiva postura, vertigini posizionali benigne, infezioni del seno, sesso, determinati alimenti e alcol (prova questa posizione yoga per alleviare velocemente il mal di testa).

Consulta un medico se... Ha un improvviso, nuovo, forte mal di testa, un mal di testa associato a sintomi neurologici (come debolezza, vertigini, improvvisa perdita di equilibrio o cadute, intorpidimento o formicolio, ecc.) o un mal di testa associato a febbre, mancanza di respiro, rigidità collo o eruzioni cutanee, nausea e vomito gravi o che ti svegliano di notte o si verificano dopo un trauma cranico. Più di tre mal di testa a settimana o quelli che non si alleviano facilmente con i farmaci da banco sono anche segni per vedere un medico, afferma Siegfried. (Rimetti in carreggiata i tuoi propositi di salute con Prevenzioni piano di disintossicazione del fegato semplice ed efficace .)

La febbre si verifica in genere quando il tuo corpo sta combattendo un'infezione come l'influenza o l'infiammazione da un infortunio o da una malattia. Le sostanze che producono febbre chiamate pirogeni (virus, batteri, funghi, farmaci e tossine) attivano il sistema immunitario per aumentare il punto di regolazione della temperatura corporea. La temperatura di base della maggior parte delle persone è di 98,6 ° F. Anche scottature solari, esaurimento da calore e farmaci possono scatenare la febbre. (Se hai la febbre, ecco alcuni rimedi che ti aiuteranno a ottenere sollievo.)

Consulta un medico se... la tua temperatura è di 103 ° F o superiore, o hai la febbre da più di tre giorni, dice Siegfried. Chiedi aiuto anche se provi allucinazioni, confusione mentale, svogliatezza o irritabilità, convulsioni, disidratazione, forti mal di testa, eruzioni cutanee, torcicollo o dolore quando pieghi il collo in avanti.

Russare può essere semplicemente fastidioso per il tuo partner, ma a volte può anche essere un segno di qualcosa che non va. Potresti anche non sapere che russi finché non te lo dice il tuo partner. È particolarmente problematico se ti senti stanco durante il giorno a causa della mancanza di sonno. 'Se il tuo russare è occasionale e regolare, e il tuo sonno è ristoratore (ti svegli riposato) e non soffri di sonnolenza diurna, probabilmente stai bene', afferma Peter Fotinakes, MD, direttore medico del Centro per i disturbi del sonno al St. Joseph Hospital, Orange, CA. (Se il tuo russare sta avendo la meglio su di te, prova queste 9 soluzioni per risolvere il tuo problema di russare da Prevention Premium.)

Consulta un medico se... Russi ogni notte e il tuo russare è interrotto da rantoli e sbuffi, dice Fotinakes. Questi sintomi, insieme alla sonnolenza diurna, possono essere segni di apnea notturna, che può portare ad ipertensione e problemi cardiaci. (Ecco cos'altro potrebbe volerti dire il tuo russare.)

La bile del fegato aiuta la digestione del cibo ed è responsabile del colore marrone delle feci; può variare dal giallo chiaro al quasi nero. I cambiamenti nel colore della cacca non sono sempre motivo di allarme. Ad esempio, mangiare barbabietole, mirtilli rossi o altre verdure rosse può cambiare il colore delle feci in rosso, e anche pillole di ferro e farmaci contenenti bismuto come Pepto-Bismol possono causare feci scure. 'Tuttavia, questi sono eventi di breve durata e possono essere direttamente associati a un evento dietetico', afferma Jack Jacoub, medico, internista e oncologo medico presso il MemorialCare Cancer Institute presso l'Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, in California (dai un'occhiata a questi 7 cose che la tua cacca dice di te).

Consulta un medico se... Noti feci rosse o marrone non associate alla dieta, soprattutto se accompagnate da altri sintomi come dolore addominale, nausea, crampi, vomito, perdita di peso, ecc., dice Jacoub. 'Le feci nere suggeriscono un sanguinamento da una fonte gastrointestinale superiore, vale a dire lo stomaco, e possono significare un'ulcera, un cancro o un altro disturbo.'

Molte protuberanze, macchie e varie lentiggini colorate come piccole macchie rosso vivo chiamate angioma ciliegia (una crescita non cancerosa composta da molti piccoli vasi sanguigni) non causano gravi danni, sebbene possano essere esteticamente poco attraenti, afferma Hong Nguyen, MD, dermatologo con Laser Skin Care Center Dermatology Associates, Long Beach, CA. 'Anche le escrescenze morbide color carne sul collo chiamate etichette della pelle non sono cancerose e di solito non causano sintomi, ma possono irritarsi se si sfregano su vestiti o gioielli e possono essere rimosse'.

Consulta un medico se... Hai una macchia marrone nuova o irregolare. 'Mentre la maggior parte delle nuove macchie marroni sono probabilmente lentiggini, le lesioni marroni irregolari dovrebbero essere valutate', dice Nguyen. Consultare il proprio dermatologo se i nei mostrano segni di melanoma: asimmetria, bordo smerlato o frastagliato, più colori, è di 6 mm o più e/o inizia a cambiare forma, colore, dimensione o diventa pruriginoso o doloroso. Cerca anche un medico se noti una crescita rosa brillante o chiazze ruvide squamose rosa, dice Nguyen.

In una calda giornata estiva, avere sete, bere acqua e non urinare molto in seguito significa che probabilmente eri disidratato e la tua sete dovrebbe essere risolta, afferma Kristine Arthur, MD, internista presso l'Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, in California. 'La sete può anche essere un effetto collaterale di farmaci come la medicina per la pressione sanguigna, i diuretici e alcuni farmaci psichiatrici'.

Consulta un medico se... La tua sete è accompagnata da gonfiore alle gambe e rapido aumento di peso, che può essere un segno di problemi cardiaci o renali. 'Può anche essere un segno di diabete mellito', afferma Arthur. La glicemia alta induce le persone a urinare di più, quindi sentono il bisogno di bere più liquidi. Se sei disidratato e bevi acqua, il tuo corpo dovrebbe trattenere i liquidi, il che non è il caso del diabete mellito. Sete inestinguibile insieme a nausea, vertigini, visione offuscata e affaticamento dovrebbero essere controllati immediatamente (ecco 7 motivi per cui potresti avere sempre sete).

Ci si può aspettare un attacco occasionale di indigestione o GERD, specialmente dopo aver mangiato cibo messicano o dopo aver esagerato con l'alcol. Ma quando la sensazione di bruciore al petto diventa più frequente, l'indigestione potrebbe essere un segnale di avvertimento di qualcosa di più serio, afferma Guy Mayeda, MD, cardiologo presso il Good Samaritan Hospital di Los Angeles. 'Fai attenzione alla tua normale linea di base.' Se di solito hai bruciore di stomaco una volta al mese e ora succede quasi tutte le sere, potrebbe sorgere un problema. ( Ottieni sollievo dal tuo bruciore di stomaco con questi 11 rimedi efficaci .)

Consulta un medico se... I sintomi si verificano durante l'attività o quando si cammina, che potrebbero essere classici segni di angina o malattie cardiache, afferma Mayeda. 'I sintomi dovrebbero scomparire dopo aver camminato in giro e aver preso antiacidi. Se peggiora quando inizi a camminare, probabilmente non è GERD.'

Ti aspetti dolori muscolari dopo un duro allenamento. Ma un dolore oltre la norma potrebbe indicare qualcosa di più serio. 'Il dolore muscolare è una risposta normale all'allenamento quando si verifica da quattro a sei ore dopo l'esercizio', afferma Mayeda. Chiamato anche DOMS, per 'indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata', il disagio raggiunge il picco in genere circa 48 ore dopo l'allenamento. 'Le statine possono anche causare indolenzimento muscolare, anche se è molto raro a meno che non vengano assunte con un altro farmaco chiamato fibrati', afferma Mayeda.

Consulta un medico se... Provi dolore in tutto il corpo, il dolore peggiora col passare del tempo e ti senti più debole, e noti un'urina scura (un sintomo della fase avanzata). Questi potrebbero essere segni di rabdomiolisi, una sindrome grave che deriva da una rottura del tessuto muscolare che rilascia contenuti cellulari potenzialmente tossici nel sangue e potrebbe portare a insufficienza renale se non trattata.

Sentirsi 'rinchiusi' e stitico a volte non è raro. 'Anche se di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi, a volte la stitichezza può essere un segno di una malattia grave', afferma James J. Lee, gastroenterologo del St. Joseph Hospital, Orange, CA. Le cause usuali di stitichezza includono farmaci (narcotici), assunzione inadeguata di acqua, mancanza di fibre, assunzione di latticini, viaggi, sindrome dell'intestino irritabile, condizioni neurologiche (morbo di Parkinson), ipotiroidismo e stress. (Dai un'occhiata a queste 8 soluzioni per la stitichezza quando la fibra non la taglia.)

Consulta un medico se... Si verifica una nuova insorgenza di stitichezza che dura più di 2 settimane, si nota sangue durante il movimento intestinale, si ha una perdita di peso inaspettata senza essere a dieta, il cambiamento delle dimensioni delle feci diventa 'sottile come la matita' o un forte dolore addominale accompagna un movimento intestinale.