10 modi efficaci per sbarazzarsi delle emorroidi, secondo i medici

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rotolo di carta igienica bianca anilakkusGetty Images

Problemi con emorroidi , noti anche come pile, sono in cima alla lista dei fastidi di cui molti di noi preferirebbero non parlare. Tuttavia, sono anche una delle condizioni di salute più comuni. Quasi tre adulti su quattro sperimenta di tanto in tanto le emorroidi.



Quello che molte persone non sanno è che le emorroidi sono in realtà qualcosa con cui nasci, ma in genere le notiamo solo quando iniziano a comportarsi male, dice Alex Ky, dottore in medicina , proctologo e professore di chirurgia presso la Icahn School of Medicine del Mount Sinai di New York. Le emorroidi sono una miscela di arterie e vene che aiutano ad attutire il canale anale durante movimenti intestinali , spiega.



Le emorroidi possono spesso gonfiarsi o gonfiarsi a causa della pressione da sforzo, tempo prolungato seduto sul water, cronico diarrea o stipsi , o sollevamento di carichi pesanti. Il rischio di averli aumenta se sei incinta grazie al peso extra del tuo bambino e con l'età poiché i tessuti che supportano le vene intorno all'ano possono indebolirsi nel tempo.

I medici si riferiscono alle emorroidi sintomatiche come esterne o interne, afferma Mitchell A. Bernstein, dottore in medicina , chirurgo del colon e del retto e professore di chirurgia presso la NYU Grossman School of Medicine. Proprio come suggerisce il nome, emorroidi interne sono all'interno del tuo ano e indolori ma possono causare sanguinamento durante i movimenti intestinali . Le emorroidi esterne, d'altra parte, si verificano quando le emorroidi vengono spinte appena fuori dall'apertura anale. Quando ciò accade, possono gonfiarsi, sanguinare e sentirsi seriamente dolorosi, irritati e pruriginosi. Se il sangue si accumula e forma un coagulo laggiù, puoi provare un dolore ancora più grave e può sembrare un marmo duro o un'uva solida, osserva il dott. Bernstein.

Quando si presenta questo particolare dolore, una domanda è in primo piano: come sbarazzarsi delle emorroidi? Ecco la tua guida per l'approvazione da parte degli esperti trattamenti per le emorroidi dai rimedi casalinghi alle procedure in ufficio, oltre a come sapere quando è il momento di vedere un medico.



1. Prova i trattamenti topici.

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Per un rapido sollievo dalle emorroidi esterne dolorose e pruriginose, recati in farmacia per una crema o una supposta da banco per le emorroidi che contenga amamelide (come gli assorbenti Tucks) o idrocortisone e lidocaina (come Preparazione H ). Le creme topiche hanno spesso antidolorifici, agenti paralizzanti e steroidi che possono ridurre il dolore e il gonfiore, afferma Harry J. Thomas, dottore in medicina , un gastroenterologo certificato presso la Austin Gastroenterology nel Texas centrale. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni sull'etichetta e non assumere prodotti topici per più di una settimana, poiché gli steroidi possono assottigliare la pelle nel tempo.

2. Prendi antidolorifici da banco.

Già che ci sei, considera di fare scorta di antidolorifici da banco come il paracetamolo ( Tylenol ) o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS come aspirina e ibuprofene ) e prendili secondo le istruzioni sull'etichetta, dice il dott. Thomas. Come i prodotti topici, questi farmaci possono fornire un sollievo temporaneo dal dolore e dal gonfiore.



3. Aumenta gradualmente l'assunzione di fibre.

La maggior parte di noi non entra abbastanza fibra tutti i giorni, ma aggiungendone di più cibi ricchi di fibre come fagioli, broccoli, cereali integrali e frutta fresca nella tua dieta possono aiutarti evita la stitichezza e mantieniti regolare . Questo a sua volta riduce le possibilità che ti ritrovi a sforzarti e ad irritare ulteriormente le tue emorroidi, afferma il dott. Thomas. Cerca di assumere da 20 a 30 grammi di fibre al giorno e considera l'assunzione di un integratore di fibre che contenga psillio ( metamucile ) o metilcellulosa ( agrumi ) per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo quotidiano. Se in genere sei a corto di cibi ricchi di fibre, però, prenditi il ​​​​tuo tempo: aumentare improvvisamente l'assunzione potrebbe ti rende gassoso .

4. Caricare l'acqua.

Quando le tue emorroidi si stanno infiammando, un'altra soluzione semplice ma essenziale è assicurarti di esserlo bere abbastanza acqua . Assumere molti liquidi (pensa: da 1,5 a 2 litri o da 6 a 8 tazze al giorno) può aiutare a produrre feci regolari e morbide e ridurre lo sforzo, dice il Dott. Thomas. Per assicurarti di rimanere idratato per tutto il giorno, tieni una bottiglia d'acqua piena al tuo fianco, aggiungi un tazza di tè alla tua routine di cura di te stesso, o rinfresca il tuo gioco di idratazione con l'acqua infusa.

5. Ghiaccialo.

Per un sollievo a breve termine da emorroidi particolarmente dolorose e gonfie, la glassa può essere una soluzione molto efficace. Applicare un impacco di ghiaccio o impacco freddo all'ano per circa 10 minuti fino a tre volte al giorno, suggerisce il dott. Thomas. Ovviamente, ricordati sempre di avvolgere prima il ghiaccio all'interno di un tovagliolo di carta o di un panno. Non importa quanto sia forte il dolore, vuoi proteggere la tua pelle.

6. Immergilo in un bagno sitz.

Un bagno sitz deriva dalla parola tedesca sitzen, che significa sedersi, e si riferisce a un ammollo di 10-15 minuti in acqua calda che arriva fino al sedere e ai fianchi. I semicupi possono alleviare l'irritazione e il prurito, nonché lo spasmo dei muscoli dello sfintere anale, afferma il dott. Thomas. Fai un bagno poco profondo nella vasca da bagno o acquista una piccola vasca di plastica dalla farmacia per concederti un semicupo portatile due o tre volte al giorno.

7. Muoviti un po' di più.

Mentre alcuni esercizi come sollevamento pesi, squat e affondi possono causare o peggiorare emorroidi dolorose a causa di sforzi, altri possono aiutare ad alleviare i sintomi e ridurre le possibilità di future riacutizzazioni. L'esercizio fisico può aiutare con i movimenti intestinali regolari e mantenere la pressione sulle emorroidi, afferma il dott. Thomas.

Anche se potresti non sentirti all'altezza del tuo allenamento abituale, prova a prendere un camminata veloce o incorporare movimenti delicati nella tua giornata con lo stretching o yoga . Fai in modo di interrompere anche i lunghi periodi di seduta o in piedi, poiché entrambi possono aumentare la pressione sulle vene e irritare le emorroidi.

8. Considera la rimozione di un coagulo.

Le emorroidi esterne possono risultare estremamente dolorose coaguli di sangue , e sebbene non siano pericolosi, possono volerci un paio di settimane per risolversi da soli. Se il tuo punteggio è alto nella tua scala del dolore personale, un medico può rimuovere un'emorroide trombizzata con una procedura in studio relativamente semplice in anestesia locale in circa 10 minuti. Tieni presente: le prime 24-48 ore sono in genere le più dolorose e il momento migliore per rimuovere un coagulo, afferma il dott. Ky.

9. Bandiscilo.

Per il sanguinamento o le emorroidi ricorrenti, un altro trattamento minimamente invasivo, e uno dei preferiti del Dr. Ky, è noto come legatura elastica. Per questa procedura, in genere non è necessaria l'anestesia. Il medico avvolge semplicemente un piccolo elastico attorno alla base dell'emorroide e, con la circolazione interrotta, l'emorroide si accartoccia, si restringe e cade, spesso entro una settimana. Le complicazioni sono rare, ma potresti sentire un po' di dolore o oppressione laggiù. Inutile dire che è meglio lasciare la fasciatura al medico. Non provare mai qualcosa del genere a casa.

10. Per le emorroidi gravi, parla con il tuo medico delle opzioni chirurgiche.

Se hai provato rimedi casalinghi e procedure in studio ma le tue emorroidi ti stanno ancora rendendo infelice, potrebbe essere il momento di chiedere al tuo medico un intervento chirurgico. Il recupero dalla rimozione chirurgica delle emorroidi (alias emorroidectomia) può essere estremamente doloroso, osserva il dott. Bernstein, ma è uno dei modi più efficaci per sbarazzarsi delle emorroidi per sempre.

Un'altra opzione chirurgica è avere le emorroidi pinzate in posizione. Questa è una procedura meno dolorosa rispetto a un'emorroidectomia, ma comporta un rischio maggiore di recidiva e non è raccomandata se si hasesso anale, poiché i punti metallici possono causare lesioni, osserva il dott. Ky.

Quando vedere un medico per le emorroidi

Le emorroidi possono essere un dolore enorme, ma per fortuna i sintomi in genere scompaiono entro una settimana. Se hai ancora sintomi di emorroidi dopo una settimana di misure di auto-cura o stai vivendo un forte dolore o sanguinamento, cerca immediatamente assistenza medica, dice il dott. Thomas.

È importante notare che a volte quelli che potrebbero sembrare sintomi di emorroidi potrebbero indicare qualcosa di più serio. Meno comunemente, il sanguinamento rettale può anche essere un segno di malattie come cancro del colon-retto ocancro anale. Assicurati di controllare se noti grandi quantità di sanguinamento o altro cambiamenti nelle abitudini intestinali come un diverso colore delle feci o consistenza .


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