10 migliori calze a compressione per alleviare gonfiore, dolore e indolenzimento

Sia che tu stia viaggiando su un volo internazionale che dura diverse ore o che tu abbia appena terminato un allenamento intenso che ha messo a dura prova gambe e piedi, le calze a compressione possono fornire il sollievo di cui hai bisogno per dolori muscolari e dolori ai piedi. Studi suggeriscono che i calzini a compressione possono aiutare a ridurre i danni muscolari e l'infiammazione, specialmente dopo una grande impresa fisica come a maratona .

Le calze a compressione esercitano una pressione costante sulle gambe per prevenire l'accumulo di liquidi; la compressione è pensata per aiutare il il sangue circola meglio che consente a più ossigeno di raggiungere i tessuti, afferma Priya Parthasarathy, DPM , un podologo che pratica a Silver Spring, MD e portavoce del American Podiatric Medical Association (APMA). Molti dei miei pazienti corridori giurano su di loro, affermando che riducono l'affaticamento muscolare e il dolore, il che a sua volta produce un recupero più rapido.

Al di fuori del recupero post-allenamento, le donne in gravidanza e le persone con determinate condizioni di salute, come quelle che hanno diabete o coloro che hanno sofferto di trombosi venosa profonda (TVP), possono anche trarre beneficio dall'uso di calze a compressione per ridurre il rischio di sviluppare coaguli di sangue e gonfiore ai piedi e alle gambe .

Come chirurgo podiatrico, la dottoressa Parthasarathy è in piedi tutto il giorno, quindi le piace indossare calze a compressione sotto il camice. Li ho anche indossati ogni giorno durante la gravidanza per prevenire varici e vene varicose. Sicuramente fanno sentire i miei piedi e le mie gambe molto meno stanchi, dice. Tuttavia, non raccomanda calze a compressione per le persone con determinate condizioni cardiache, come l'insufficienza cardiaca congestizia e la malattia arteriosa.

Come scegliere le migliori calze a compressione

La pressione nelle calze a compressione viene misurata in millimetri di mercurio (mmHg). Alcuni calzini a compressione hanno una pressione media compresa tra 10 e 20 mmHg o 15-20 mmHg, mentre quelli sul lato più rigido hanno una pressione nominale compresa tra 20 e 30 mmHg. In generale, le calze a compressione dovrebbero adattarsi perfettamente, ma non dovrebbero essere troppo strette da interrompere la circolazione.

Di solito raccomando una compressione più leggera, come da 10 a 15 o da 15 a 20, per cominciare, e per un gonfiore da moderato a grave, iniziamo a salire di numero, come da 20 a 30 o da 30 a 40, che dovrebbe essere un vestibilità personalizzata e prescritta da un medico, afferma il dott. Parthasarathy. Dovresti sempre parlare con il tuo medico di quale sia la migliore valutazione della pressione per te, soprattutto se hai una condizione di base.

Una volta che sai quale valutazione stai cercando, puoi trovare una coppia (o due) di alta qualità online. Acquista le nostre scelte e scopri perché i clienti le adorano, di seguito.

Questi calzini a compressione al ginocchio sono realizzato con lycra resistente e flessibile, lo stesso materiale che rende Spanx —e hanno una pressione nominale da 20 a 30 mmHg. Sono disponibili in due diverse dimensioni per ospitare vitelli più larghi. Le taglie piccola e media sono le migliori per le persone con vitelli da 9 a 15 pollici, mentre le taglie grande ed extra large sono adatte a vitelli da 14 a 19 pollici.

Un recensore di Amazon scrive: Erano leggeri e belli, ma adeguatamente stretti. Un altro dice: Sono molto comodi e mi sembrano abbracciare le gambe senza essere troppo stretti.

Donne incinte, infermiere, insegnanti, atleti e frequent flyer adoreranno allo stesso modo queste calze a compressione per il loro comfort e supporto. Hanno una pressione nominale da 15 a 20 mmHg, mentre il loro materiale leggero in nylon e poliestere li rende traspiranti . Questi calzini hanno anche un tallone imbottito per aiutare a ridurre la pressione. Con la scelta del nudo e del nero, puoi anche indossarli sottilmente con qualsiasi outfit.

Ho problemi con i piedi, le caviglie e le gambe che si gonfiano quando viaggio, quindi ho ordinato questi per vedere se sarebbero stati d'aiuto, e sono contento di averlo fatto. In realtà sono davvero comodi e in questo viaggio non ho avuto tutto il gonfiore che avrei avuto normalmente, scrive un recensore.

infermieri (e chiunque altro debba stare in piedi per ore ogni giorno) apprezzerà questi calzini alti e fantasia, che sono realizzato in tessuto leggero che aiuta a prevenire l'accumulo di umidità nei tuoi piedi. Ogni coppia festiva offre un solido da 20 a 30 mmHg.

C'era un'enorme differenza quando li indossavo al lavoro, spiega un cliente, che fa turni di 16 ore come infermiera. I miei piedi e le mie gambe non mi facevano male e non si gonfiavano dopo aver lavorato due doppiette durante il fine settimana. Nemmeno io mi sentivo così stanco in generale.

Parla di una vestibilità morbida. Con una pressione nominale da 15 a 20 mmHg, queste calze a compressione hanno un tallone e una punta imbottiti per fornire supporto e comfort senza interferire con la tua mobilità. Essi anche offrire un polsino in alto che impedisce loro di scivolare verso il basso, materiale traspirante che assorbe rapidamente il sudore e tessuto traspirante che si sente liscio sulla pelle.

Un recensore, che è un'infermiera ed è costantemente in piedi, dice, li ho indossati per la prima volta questa settimana e c'era un'enorme differenza! Hanno davvero aumentato la mia circolazione e la mia gamba si è sentita benissimo alla fine della giornata! Sono entusiasta di indossarli al lavoro, in aereo, per le corse, ecc.

Oltre alla compressione, queste calze presentano anche un materiale di prim'ordine: la lana merino, che offre una gestione naturale dell'umidità e controllo degli odori. Per non parlare, hanno pannelli in mesh ventilati che aiutano a mantenere i piedi asciutti mentre cammini, corri, fai escursioni o vai in bicicletta. Questi calzini sono inoltre realizzati con punta e tallone rinforzati e hanno un'ammortizzazione extra sotto l'avampiede.

Calzini fantastici. Nemmeno troppo spesso. Fornisce un'ottima compressione moderata per lunghi viaggi in aereo e per escursioni medio pesanti. Si lavano anche bene e sono resistenti, afferma un recensore di Amazon.

Realizzate in nylon e poliestere, queste maniche a compressione di alta qualità si sentono comodamente aderenti ma flessibili. Essi presentano un tessuto in microfibra che offre un effetto rinfrescante e hanno un supporto ammortizzato nel tendine d'Achille per ridurre lo shock. I clienti adorano che siano abbastanza comodi da poter essere indossati tutti i giorni, proteggendo le gambe dal gonfiore.

Indossa questi ogni volta che io allenarsi , dice un recensore di Amazon. Dalla mia opinione/esperienza non professionale e amatoriale, queste cose funzionano e aiutano con il dolore muscolare. Un altro scrive che questi manicotti di compressione possono anche aiutare ad alleviare le stecche della tibia.

Le persone che hanno acquistato questi calzini adorano il modo in cui aiutano ad alleviare il dolore ai piedi e al tallone, che è spesso correlato a fascite plantare . Hanno un design ergonomico che contorna i piedi e sono dotati di supporto per caviglia e arco plantare per alleviare la pressione. Quando si dorme di notte, queste calze a compressione possono anche servire come stecca notturna perché aiutano a mantenere i piedi ben saldi con polsini antiscivolo.

Ho comprato questi calzini quando ho avuto una fascite plantare divampata al piede sinistro dopo aver indossato i tacchi e il trail running. Ho indossato i calzini a compressione a letto e sono rimasto piacevolmente sorpreso la mattina dopo di avere una significativa diminuzione del dolore quando mi sono alzato. Sono anche un'infermiera e lavorare su turni di 12 ore è stato a dir poco scomodo, quindi ho comprato un altro paio da indossare quando lavoro, scrive un recensore di Amazon molto felice.

Perfette per i runner, queste calze sono perfette per le attività intense grazie al loro profilo scollato. Essi anche eliminano rapidamente il sudore e hanno una punta senza cuciture per aiutare a prevenire le vesciche . E poiché offrono un supporto extra alle caviglie e agli archi, possono aiutare alleviare il dolore da lesioni ai piedi , Come fascite plantare , pure.

In effetti, un portatore dice che hanno funzionato bene per il loro dolore alla fascite plantare: ho camminato molto e sono rimasto bloccato ad aspettare, in piedi sui piedi già stanchi, per un'ora, aspettando l'autobus. Con i miei problemi al tallone, zoppicherei dopo una giornata del genere. Ma con mia sorpresa, non avevo quasi nessun dolore ai talloni, e l'ora o due che di solito ci vogliono per liberarmi del dolore al tallone si è ridotta a meno di cinque minuti.

Queste calze a compressione hanno una pressione nominale più elevata da 20 a 30 mmHg, rendendole la scelta ideale per le persone che necessitano di terapia compressiva per motivi medici. Offrono cerniere lungo i lati che li rendono facili da infilare e togliere, e hanno dita aperte per dare più respiro ai tuoi piedi .

Un recensore è entusiasta: salvano la vita! La cerniera lo rende veloce e comodo e la punta aperta mi permette di indossare qualsiasi scarpa mi piaccia. Cambio di gioco! E per finire, il prezzo è giusto.

Le tue spedizioni con il bel tempo stanno per diventare molto più comode grazie a questi calzini in lana merino. Oltre a mantenere i piedi al caldo, offrono una compressione graduata : da 25 a 30 mmHg alla caviglia, da 15 a 20 mmHg al centro del polpaccio e da 10 a 15 mmHg sotto il ginocchio.

Sono rimasto molto colpito dalla lussuosa sensazione di morbidezza, afferma un acquirente, che afferma che questi calzini hanno contribuito ad alleviare le tensioni muscolari croniche. Sono comodi, forniscono supporto e tengono i piedi caldi ma non caldi. Mi è piaciuto indossarli e continuerò a farlo.