10 cose che il tuo seno dice sulla tua salute

Sono proprio lì sul nostro petto—AA o DDD, vivace o pendulo, capezzoli rosa pallido o marrone scuro—e tuttavia la maggior parte di noi non pensa molto al nostro seno giorno dopo giorno. Ma dovremmo. Ecco cosa possono dirti sulla tua salute l'aspetto e le sensazioni del tuo dinamico duo.

Se il tuo seno sta crescendo, è probabile che sia dovuto all'aumento di peso (perché il seno è costituito principalmente da cellule adipose, oltre al tessuto ghiandolare), alla gravidanza (poiché i dotti lattiferi aumentano per l'allattamento), pillole anticoncezionali e/o cambiamenti ormonali legati al ciclo mestruale (sono molto sensibili ai cambiamenti di estrogeni e progesterone). Non c'è bisogno di preoccuparsi, anche se potrebbe essere necessario acquistare nuovi reggiseni.

Se noti che il tuo petto si sta restringendo, probabilmente hai perso peso o i tuoi livelli di estrogeni stanno diminuendo, forse a causa dell'interruzione della pillola o dell'imminente menopausa. Se noti un restringimento e nessuno di questi si applica (soprattutto se hai anche perdita di capelli, acne e peli sul viso), prendi in considerazione di fare il test per la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), che è caratterizzata da alti livelli di ormoni testosterone e DHEA . O forse semplicemente licenziare Starbucks. Uno studio in British Journal of Cancer hanno scoperto che bere tre tazze di caffè al giorno ha causato il restringimento del seno in alcune donne, con tazze aggiuntive che ne aumentavano l'effetto. Il colpevole è un gene che ha dimostrato di collegare le dimensioni del seno al consumo di caffè.

Se sei generosamente dotato, puoi ringraziare (o maledire) il tuo DNA. Sebbene alcuni studi abbiano collegato tazze più grandi a un rischio più elevato di cancro al seno, non ci sono prove sufficienti per destare preoccupazione. (Qui ci sono10 cose che nessuno ti dice sulla chirurgia di riduzione del seno.)'La linea di fondo è che sono necessari ulteriori studi prima di poter trarre conclusioni definitive', afferma il chirurgo del seno Daniele Mamma , MD, un chirurgo plastico specializzato nella ricostruzione del seno e un assistente professore clinico di chirurgia presso il Mount Sinai Hospital di New York City.

La tua forma è programmata dal tuo DNA, ma si trasformerà nel tempo. 'La forma e l'aspetto del seno si basano in gran parte sull'età e sulla storia della gravidanza e dell'allattamento al seno', spiega Maman. Dopo l'allattamento al seno e con l'avanzare dell'età, i legamenti si allungano, i tessuti connettivi si rompono e la pelle perde elasticità, causando la forma del seno più a forma di lacrima (nota anche come abbassamento). 'Un buon supporto per il reggiseno per tutta la vita è una delle poche cose che le donne possono fare per combattere gli effetti della gravità', dice Maman. Puoi anche evitare la dieta yo-yo, poiché le fluttuazioni di peso allungano la pelle e fai esercizi come flessioni e presse per il torace per rafforzare i muscoli pettorali, che rassodano il torace e fanno apparire il seno più vivace. (Vedi come fare il push-up perfetto per la forza dei pettorali.)

Durante il ciclo mestruale, il seno può risultare grumoso e irregolare, poiché i cambiamenti ormonali fanno sì che le cisti benigne si riempiano di liquido. 'Nelle donne con le mestruazioni, questi cambiamenti fibrocistici fanno parte della normale architettura del seno', afferma la ginecologa Lauren Streicher, MD, professoressa clinica associata di ostetricia e ginecologia presso la facoltà di medicina della Northwestern University. I noduli, che tendono a presentarsi ai lati del seno sotto le ascelle e/o davanti e sopra i capezzoli, possono essere teneri o addirittura dolorosi, soprattutto prima del ciclo, ma di solito non sono motivo di preoccupazione, soprattutto se i grumi sono simmetrici. Come sempre, consulta il tuo medico se sei preoccupato. (Ecco 7 cose sorprendenti che il tuo primo ciclo dice su di te.)

Se sei tra la metà circa delle donne il cui seno è denso, il che significa che hanno più tessuto fibroso e ghiandolare, può essere difficile rilevare con precisione masse o tumori sulle mammografie. Questo perché il tessuto mammario denso e il cancro appaiono entrambi bianchi ai raggi X. Dal momento che avere un seno denso può anche significare un rischio leggermente elevato di cancro, almeno 22 stati hanno approvato una legge che richiede ai medici di farti sapere se li hai, secondo l'organizzazione Are You Dense Advocacy. (Clicca qui per 9 cose che influiscono sul rischio di cancro al seno.) Le donne con un seno estremamente denso dovrebbero chiedere al proprio medico ulteriori test tramite risonanza magnetica o ultrasuoni. Nel frattempo, conosci il tuo corpo. 'Sii diligente con gli auto-esami: sappi come si sente il tuo seno', dice Maman. 'Avere una soglia molto bassa per cercare assistenza medica professionale se si sente qualcosa di insolito.'

C'è una lunga lista di cose che possono causare dolore al seno e la maggior parte sono benigne. 'Il dolore bilaterale al seno, il dolore in entrambi i seni, è molto spesso ormonale o dovuto a troppa caffeina', afferma Streicher, poiché la caffeina esacerba i cambiamenti fibrocistici. Altri possibili fattori scatenanti includono cambiamenti della sindrome premestruale, un reggiseno inadatto, un lieve trauma alla parete toracica (come urtare qualcosa o fare esercizi ad alto impatto) e persino portare una borsa pesante sulla stessa spalla giorno dopo giorno. 'La tenerezza della parete muscolare può durare per settimane', dice Streicher. 'La maggior parte delle persone non unisce i punti.' (Hai mal di schiena? Prova questa correzione di 60 secondi.)

Il dolore al seno può anche derivare da una carenza di ferro, che regola gli ormoni tiroidei. In uno studio del 2004, la metà delle donne ha ridotto il dolore al seno generale dopo aver aggiunto alla propria dieta integratori di 6 mg di iodio, che aumenta anche la funzione tiroidea. Mentre il dolore in un solo seno potrebbe mettere in guardia dal cancro al seno—'la gente pensa che il cancro al seno non causi dolore, ma non è vero; può far male', dice Streicher, ci sono molte cose non cancerose che possono causare dolore al seno e sono molto più comuni.

I capezzoli introflessi sono perfettamente normali se lo sono sempre stati. 'Il grosso problema è se hai una nuova inversione', dice Streicher. 'Se hai sempre avuto 'outies' e un giorno hai 'inny', vai subito dal dottore perché il cancro al seno è una delle cause di retrazione del seno.' (Ma prima assicurati che non sia solo un effetto temporaneo del reggiseno sportivo in cui hai dormito.) Ecco 10 sintomi del cancro che la maggior parte delle persone ignora.

La secrezione del capezzolo non è anormale, può verificarsi dopo la stimolazione sessuale, ma potrebbe segnalare un problema. 'La maggior parte delle donne pensa immediatamente che significhi cancro al seno, e in alcuni casi lo fa, ma c'è una lunga lista di altre cose che potrebbero essere', dice Streicher. Soprattutto quando lo scarico avviene su entrambi i lati, è probabile che sia un problema ormonale. Un problema comune sono i livelli elevati di prolattina, che potrebbero derivare da un farmaco che stai assumendo (come la pillola o alcuni antidepressivi SSRI), l'ipotiroidismo, l'ectasia del dotto (un accorciamento dei dotti lattiferi correlato alla menopausa) o caso peggiore, un tumore pituitario. Un tumore benigno chiamato papilloma può occasionalmente causare una scarica sanguinolenta, osserva Maman. Le perdite possono anche significare che sei incinta e che il tuo seno sta dando il via alla fabbrica di produzione di latte. E lo scarico lattiginoso può persistere fino a 2 anni dopo aver smesso di allattare. 'La maggior parte delle volte, la secrezione del capezzolo è normale, ma dovrebbe comunque richiedere una valutazione', afferma Maman, 'in particolare quando la secrezione del capezzolo è sanguinante, coinvolge solo un seno e si verifica insieme a cambiamenti della pelle e sospetto di una massa mammaria'.

Mentre i tumori al seno più avanzati possono portare a cambiamenti di colore della pelle e fossette della pelle, secondo Maman, i cambiamenti di colore sono solitamente un segno di gravidanza, quando i capezzoli e le areole possono allargarsi e scurirsi. I capezzoli possono anche diventare più scuri o più gonfi con l'età, ed è del tutto normale, anche se non è il tuo look preferito.

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